donmigel_62

Почему некоторые люди лучше помнят свои сны?

Все люди видят сны, но не все способны вспомнить их на следующее утро. Почему некоторые люди лучше помнят свои сны? От чего это зависит? Чтобы ответить на эти вопросы, французские ученые записали электроэнцефалограммы 36 добровольцев, пока те слушали несколько фоновых мелодий(также иногда их окликали по имени). Причем электрическая активность мозга была записана как во сне, так и во время бодрствования. У половины группы была хорошая «память» на сны (они почти каждый день могли вспомнить свои сны), а у другой половины – плохая (им это удавалось раз-два в месяц).

Почему некоторые люди лучше помнят свои сны? Во время сна представители обеих групп показывали аналогичные изменения в активности мозга, когда их негромко (чтобы не разбудить) окликали по имени. Но, когда аналогичные записи проигрывались бодрствующим респондентам, у людей с хорошей памятью на сны проявлялось существенное снижение так называемых альфа-волн, сообщает Live Science.

Согласно общепринятым теориям, во время бодрствования, если человек слышит резкий звук, или его неожиданно окликают по имени, активизируются различные области мозга, и альфа-волны падают.

Так и произошло в данном исследовании – с обеими группами респондентов. Но у обладателей хорошей памяти амплитуда альфа-волны сокращается на более долгий срок – скорее всего, это указывает на то, что при звуках имени у представителей этой группы «активизируются» более обширные области мозга.

Однако во сне альфа-волны ведут себя противоположным образом: при неожиданном звуке их амплитуда возрастает. Ученые не пришли к единому мнению о причинах этого явления: возможно, так мозг защищается от раздражителей, которые могут прервать сон.

По этому параметру представители обеих групп не отличались – альфа-волны выросли.

Также выяснилось, что люди с хорошей памятью на сны более часто просыпаются ночью: в среднем они бодрствуют 30 минут за ночь (люди с плохой памятью – 14 минут).

В целом, результаты исследования говорят о том, что мозг респондентов с хорошей памятью на сны больше реагирует на внешние раздражители (звуки, например), отчего им легче просыпаться ночью. А лучше всего человек помнит свой сон сразу после пробуждения.

Впрочем, ночные пробуждения только частично объясняют различия в памяти о снах. «Нам еще очень много остается выяснить», - говорит автор исследования Перрин Рюби (Perrine Ruby), нейрофизиолог из Лионского центра нейрофизиологических исследований.

Данные исследования опубликованы в журнале Frontiers in Psychology